Los nerds + lindos

Michael Cera

Este chico nos cautivó en la peli Juno. Aunque su pantaloneta amarillo huevo y cinta en la frente no favorecían su apariencia. Michael mostró que no es necesario tener un físico espectacular para acaparar fans. Pronto lo veremos en las pelis Youth in Revolt y Arrested Development.

David Henrie

Este "pilo" ha ganado admiradores gracias a su personaje Justin Russo, el estudiante genio en Wizards of Waverly Place. Para el chico de 18 años, que actúa como el hermano de Selena Gómez, una de sus grandes pasiones, ademas de la actuacion, es el hockey.

Frankie Muniz

Cn su serie 'Malcom, el de en medio', que grabó durante siete años (2000-2007), Muniz gano fama mundial y mucho dinero (la revista Forbes lo consideró como uno de los jovenes que más ganan). Frankie, de 22 años colecciona carros carísimos y casas lujosísimas.

Shia Labeouf

Sus éxitos en las peliculas 'Disturbia', 'Transformers', 'Indiana Jones y el Reino de la Calavera de Cristal' lo han hecho estrella. Es un chico inteligente al que le gusta el estudio, hecho que lo llevó a ser aceptado en la universidad de Yale, pero declinó para dedicarse al cine. Asegura no preocuparse por no ser atractivo: "Ninguno de mis actores favoritos, como Dustin Hoffman o Tom Hanks, lo son. Eso no les ha impedido ser grandiosos".

Justin Long

Tiene 30 años y el mundo lo amó como el hacker que ayuda a Bruce Wiliis en Duro de Matar 4. Era dueño del corazón de Drew Barrymore, quien l describió como el hombre perfecto que soñó.

Rupert Grint

Este pelirrojo de 19 años, que da vida a Ron Weasly en las cintas de Harry Potter, es uno de los motivos por los que millones de niñas no se pierden esta saga. Cuarón, quien lo dirigio en la tercera entrega del mago, dijo estar impresionado con su talento: "Es la futura gran estrella del trio de Hogwarts"

Nick Jonas ¡Solo, Solito!

El menor de los Jonas Brothers escala en las listas de los más pedidos, con un nuevo proyecto musical: Nick Jonas and The Administration.

Sin duda, Nick Jonas es un chico con talento. Con tan solo 17 años ya ha probado por qué hay que considerarlo uno de los futuros grandes de la música. Junto a sus hermanos Kevin y Joe consiguió premios y el reconocimiento de la industria además del cariño de millones de fans por todo el mundo.

Ahora toma un camino separado al de sus hermanos y se lanza como solista acompañado de cuatro talentosos músicos a los que él mismo nombró The Administration.

Nick dice que tenía canciones que habia escrito y nuevas ideas que quería desarrollar pero no se adaptaban al estilo de los Jonas Brothers, por eso durante un receso de la gira de conciertos decidió seguir su propio camino. Entró al estudio y grabó sus canciones, dando como resultado su primer disco, Who I Am.

Nick describe el álbum como una mezcla de sus raíces de R&B cn un toque de pop rock al estilo años 70's. También habla de la experiencia al grabar el disco diciendo que lo último que le preocupaba era sí las canciones podían ser un exito o no, sólo quería disfrutar y mantenerse fiel a sus gustos.

Pero quiéralo o no, su primer sencillo ya es un éxito. Who I Am se encuentra en la lista top 100 de Billboard y es una de las canciones mas descargadas en iTunes. En palabras del mismo Nick "realmente quería descubrirme a mí mismo  en estre proyecto. Además trabajando con estos talentosos músicos, decidimos sacar nuestras inspiraciones y experiencias para hacer un gran disco."
Nick ha escrito cuatro de las diez canciones que tiene el XD Who I Am es el primer sencillo del disco que lleva el mismo nombre, es una canción pop rock con una letra muy romantica.
Joe y Kevin, sus hermanos mayores han expresado lo orgullosos que están de Nick. Además, han negado todos los rumores de separaciones y peleas; dicen estar seguros de que seguirán haciendo música juntos toda la vida y que los tres se encuentran más unidos que nunca. Por ahora cada uno estará enfocado en sus proyectos personales.

Taylor Swift.. ¡La rubia que conquisto a Lautner!

¿Quien dijo que las chicas buenas son aburridas? En ella está el ejemplo de que no se necesitan excesos y escándalos para brillar en los escenarios y en el amor.

Así se llama la actual reina de la música. Sus logros lo demuestran: puso de moda el género country-pop entre los chicos del mundo, es la cantante con más venta en Estados Unidos en los dos años recientes (más de 15 millones de discos), los álbumes Fearless y Tailor Swift están entre los 10 más vendidos; se convirtió en la artista con más sencillos dentro del top 100 de la Billboard de toda la historia colocando 8 de sus temas. Y eso no es todom contradictoriamente se ha dado a conocer porque se mantiene fuera de los escándalos (algunos le dicen 'la buena chica del campo') y es BF de los chicos de élite en Hollywood, como Miley Cyrus. Su única controversia se relaciona con Kanye West - quien en plena ceremonia de los MTV video awards comentó que ella no merecía ganar el Mejor Video Femenino- Además, ha sido novia de los chicos más guapos: Joe Jonas y Taylor Lautner.

El extraño mundo de Alicia.

Podrá parecerte siniestro, pero el mundo de Lewis Carrol, ahora recreado por Tim Burton, promete ser inolvidable. Seguro que Alicia, al final de la historia, decidirá que es mejor para ella: casarse con un caballero repugnante o vivir entre desquiciados personajes.

Lo que verás en la pantalla será tan distinto que seguro te sorprenderás. La historia no está contada tal cual la conoces, porque ahora Alicia no es una niña, si no una hermosa chica de 19 años, que vive el inframundo que ya olvidó encontrandose con peculiares personajes que te parecerán hiperreales a través de los enormes lentes 3D. Casi podrás tomar el té con el Sombrerero Loco o aterrorizarte con las impertinencias del comandante Sota de Corazones todo bajo la varita mágica de Tim Burton , director de Charlie y la Fabrica de Chocolates e inolvidable escritor y productor de El Extraño mundo de Jack.

Lo divertido es que en esta película que llega a las salas de cine este mes, Alice intenta eludir una propuesta de matrimonio ante los rostros asombrados de una sociedad victoriana, acostumbrada a las bodas por conveniencia. Alice quiere ser libre y escapa cayendo por un famoso agujero que la conducirá a un mundo denso y decadente gracias a la dictadura de la Reina Roja.

La misión de Alice será ayudar a sus antiguos amigos a hacerle frente a la malcriada regente y devolver los sueños y la luz a ese singular mundo en el que lo imposible y lo extraño son siempre protagonitas.

El reparto incluye en sus filas a miembros de la corte Burton -Johnny Depp como El Sobrerero Loco y Helena Bonham Carter como la colorada monarca y Chritopher Lee en la voz de El jabberwock y a actores jovenes tan famosos como Anne Hathaway en el papel de la Reina Blanca, y caras poco conocidas como la australiana Mia Wasikovska en el papel de la rubia Alicia. Completan el grupo Crispin Glover como la Soita de Corazones. Matt Lucas como los gemelos y las voces de Stephen Gry y Michael Sheen como el Gato de Cheshire y el Conejo Blanco respectivamente.

Esta fantástica película filmada sobre pantallas verdes para luego incrustar el fondo animado, se rodó en tiempo récord, extendiéndose en los laboratorios de postproducción hasta resultar un producto que, segun el mismo Burton, ha sido el más dificil de llevar a cabo en toda su carrera. Seguramente, los fanáticos de Tim y de Alicia quedarán fascinados.

Fiesta Latina con Nelly Furtado

Su tour Mi Plan se inicia en latinoamérica durante este mes, presentado sus canciones más exitosas y todas las de su nuevo disco grabado en español ¡No te lo pierdas!

Si hay algo que caracteriza a Nelly Furtado es su versatilidad, se mueve con mil ritmos, canta en el idioma que le provoca y todo parece salirle muy bien. De hecho, si alguien no apostaba nada por un disco cantado en español por esta canadiense de origen portugués, pues ya debe tener muy claroque se equivocó: Mi Plan de Nelly logró impactar e tos los mercados, además de reunir importantes estrellas de la música latinoamericana como Juan Luis Guerra, Julieta Venegas, La Mala Rodriguez y Alejandro Fernández.

Manos al Aire fue el tema que volvió a ponerla de moda en la radio una linda cancion que habla sobre la vulnerabilidad de las personas que aman con locura, enmarcado en un delicioso pop, que es el hilo conductor de este album , y que, además contiene las canciones Silencio, Fuerte, Sueños, Bajo otra luz, Como lluvia, entre otros.

Atrás quedo la adolescente con chispas de irreverencia que cantaba I'm like a Bird o Turn Off the Light en su disco debut Whoa, Nelly!, ya que luego de haber publicado Folklore y Loose ( todos en ingles) decidió plasmar toda la experiencias que ha adquirido con su pequeña hija, en un álbum que no pretende fines comerciales, sino que tiene el objetivo de conectarla directamente con sus raíces latinas.

SIN FÓRMULAS

Bossa nova, hip hop, reggae, tex-mex y otros estilos se funden con el pop de Nelly dando lugar a un estilo único en el que las fórmulas no tienen cabida. Y, precisamente, esta parece ser una de las reglas que rigen su vida, por ello siempre está inmersa en nuevos proyectos: desde participar en soundtracks de películas como Score: A Hockey Musical, hasta cantar en la última edición del Super Bowl.

Ahora pisa Latinoamérica, fresca y renovada para encender una fiesta repleta de su locura musical, en la que podrás bailar distintos ritmos y disfrutar de su peculiar voz. La gira comienza Norteamérica y finaliza justo al sur de nuestro continente: 13 de marzo en el Auditorio Telmex de Guadalajara; 15 de marzo en el Arena Monterrey; 16 de marzo en el Auditorio Nacional de Mexico DF; 18 de marzo en la Terraza del CCCT en Caracas; 20 de marzo en el Centro de Convenciones de Guayaquil; 22 en el Movistar Arena de Santiago de Chile; y el 23 de marz en el Luna Park de Buenos Aires. ¡Si eres fanatica de esta carismática artista, no puedes dejar de verla en vivo!.

Más de ella.

1.- Es fanática de Alicia Keys, Gabriel García Márquez y Madredeus.

2.- Aprendió español a los 14 años

3.- Cuando era niña bailaba danzas tipicas portuguesas

4.-Su primer grupo fue un dúo de hip hop llamado Nelstar

5.- Su primer disco vio la luz en 2000

6.- Está casada con un ingeniero de sonido 

7.- Tiene una hija llamada Nevis. 

10 cosas que NO deber hacer para arruinar tu vida.

No no es por quitarle lo divertido a ser joven, sino porque varias "estrellas" nos han enseñado que... ¡los errores sí se pagan!. Evita estas actitudes para que llegues a una madurez plena, sin nada que lamentar.

• 1 FUMAR.
  
  
  
  La verdad, es algo asqueroso. No sólo atentas contra tus pulmones y la salud de los demás, sino que ver a una niña de escasos 14 años fumando es francamente ridículo; está es la manera más directa de quedar mal. El tabaquismo, además de darte mala fama, te estropea la piel, te causa arrugas prematuras y te deja oliendo horrible. De esa forma, le quitarás las ganas a un chico de darte un beso o tomarte de las manos, porque boca y dedos tendran un aroma espantoso y un horrendo color amarillo. 
• 2 EMBRIAGARTE
  
  
  
  ¿Te parece fino detenerle el cabello a tu mejor amiga mientras vomita?. No lo es, y menos que tú estes en esa condición, sin voluntad y a merced de las burlas de los demás ¡y de los celulares que pueden grabarte en tan comprometedora situación! Cuando tomas, pierdes el control de tus acciones. La resaca, en las mejores condiciones, puede ser un dolor de cabeza; y en las peores, terribles sentimientos de culpa
• 3 USAR DROGAS
  
  
  
  Pues no, no te hacen sentir mejor, ni te quitan la depre, ni luces más cool, rebelde o atrevida. Consumirla es sinónimo de inmadurez y de falta de capacidad para decir no. Está comprobado científicamente que te hacen daño; te cocinan las neuronas y te dejan tonta. Atreverse a tomarlas ¡es para alguien que no tiene cerebro!
• 4 EMBARAZARTE
  
  
  
  A los 15 años estás muy grande para jugar a las muñecas, pero muy pequeña para ser mamá. Tener relaciones sexuales no te convierte en una mujer. Si tus amigas ya lo hicieron y tú no; ¿qué más da? Eso no las hace superiores a ti. Tu cuerpo, mente y grado de madurez no están preparados para una revolución de esta clase.
• 5 VOLVERTE PLASTICA
  
  
  
  ¡Ufff!, esto abarca desde abusar del maquillaje hasta meterte en rollos como cirugías estéticas e implantes. Cuando tienes 14, tu cuerpo parece no desarrollarse como el de las demás. Recuerda que cada organismo es diferente; llegará el momento en que no necesites más que hacer ejercicio para lucir un cuerpazo. Pronto serás una chica sexy, date tiempo.
• 6 NO USAR FPS
  
  
  
  Es super chévere abandonarse al sol, quedar como camarón y después presumir un bronceado espectacular, ¿verdad? Pues ¡no es cierto! Esta actividad representa riesgos para tu salud debido a que las condiciones atmosféricas actuales son muy dañinas. Exponerte a los rayos solares sin proteccion puede causarte quemaduras dolorosas y la formacion de pecas o manchas que, posteriormente, se podrían convertir en un problema dermatologico o hasta cáncer.
• 7 TATUARTE
  
  
  
  Seguro más de una de tus amigas tiene uno. Pero ¿te has puesto a pensar que el tiempo pasa y que aquello que hoy parece cool, mañana puede resultarte molesto? Tus gustos cambian, tus colores predilectos ya no son los mismos que cuando eras niña y el chico por quien ayer suspirabas hoy te parecer un supertonto. Ahora ¡imaginate hacer algo en tu piel que sea eterno! ¿Verdad que suena peligroso?
• 8 QUERER CRECER MUY RAPIDO
  
  
  
  Es supertriste ver a una adolescente vestida como señora usando toneladas de maquillaje y adoptando actitud de "conocedora" ¡con 12 años! Claro es importante y emocionante madurar, pero no por eso hay que correr. Ten en cuenta que las experiencias que tienes cada día te van convirtiendo en el adulto que serás dentro de algunos años.
• 9 HACER TONTERIAS
  
  
  
  ¡Y vaya que se pueden cometer muchas en nombre de la juventud! Desde manejar sin permiso y conducir ebria hasta faltar días o semanas a clases, no estudiar para los exámenes y dejar el colegio.
• 
  
  10 SER UNA AMARGADA
  Perdernos experiencias por creer que nadie nos merece, es algo espantoso y tonto. La diferencia entre las personas no está ni en la raza, ni en la condición socioeconómica, sino en la riqueza de cada ser humano, en el positivismo de sus pensamiento. Nadie es más ni menos que tú.

Por Karina M. Soto

Ilustracion Agatka Raczynska

El amor... el amor.

El amor no es tan complicado como parece; en serio, no lo es ¿Piensas que estoy loca? Lo que pasa es que muchas veces somos nosotras quienes lo convertimos en una peli de Indiana Jones. La trama se vuelve un lío de verdad cuando descubrimos que tenemos más de un protagonista en nuestra soñada historia de amor. Para que tu vida deje de ser un tormeto, elige al mejor chico antes de llegas a concretar algo con alguno de ellos.
Eso sí, te doy un consejo que debes tener muy en cuenta; nunca salgas con dos al mismo tiempo, no lo ilusiones diciéndole a cada uno que es el único en tu vida. Sé clara contigo misma, ten en cuenta que jamás deber herir los sentimientos de nadie. ¿O te gustaría que hicieran lo mismo contigo? Piénsalo.

Escucha con atención...

Imagino que en tu vida has escuchado las frases: "Te lo dije", "Sabia que eso pasaría", "Es que nunca me haces caso", "Todo lo que digo es por tu bien", y muchas otras que seguramente están en tu cabeza o que oyes a diario. Aunque te enfurezca oír siempre lo mismo, sé que en lo más profundo de tu mente reconoces que si ella lo dice, es por algo. La idea no es parecerme a tu mamá, pero ponle mucha atención porque, por más malestar que sientas, todas esas frases son ciertas. Y lo son, no porque ella se convirtió en mamá NO. Ella lo dice porqué tambien fue adolescente como tú, porque también se molestó cuando tu abuelita le dijo qué debería hacer; pero con los años, descrubió que habría podido evitarse muchos problemas si la hubiera escuchado. Por eso ahora que es mamá quiere que tú no sufras. De cada cosa que hagas en adelante, depende tu bienestar. Escucha atentamente lo que te dicen tus mayores. No tienes que decirles que lo harás sólo por decirselo. Piénsalo y analízalo. Solamente tú puedes hacer de tu futuro una época llena de lágrimas o de felicidad.

¡Hombreeeeeeeeeeeeeees!

¿Acaso hay otro tema? jajajaja. La verdad es que los hombres siempre han sido, son y serán el centro de la conversación a cualquier hora del día. Y es que, de alguna manera, se empeñan en darnos tanto de que hablar, que no nos dejan otra opción que enfocarnos en ellos, ¿o no?
Además, afrotémoslo, por mucho que tratemos de entender su compleja naturaleza, se supone que ellos vienen de Marte y nosotras de Venus, así que estamos destinados a vivir en una extraña y cotidiana lucha interplanetaria por toda la eternidad, ¡oh, sí! Pero esto no es tan grave como parece, en realidad ese continuo estira y afloja entre ellos y nosotras, acaba por convertirse en toda una produccion cinematográfica llena de escenas de amor, humor, comedia, tragedia y, de verdad, infinidad de veces ¡tambien de terror! ¿Entretenido?... ¡mucho! ¿Divertido? .. ¡demasiado! ¿Desafiante?... ¡sin comentarios! El caso es que estos desconcertantes marcianitos son tan necesarios que, con todo y sus rarezas, ¡los queremos!
Por eso, si ya atrapastes a tu mounstrico galáctico, haz uso de la fuerza de gravedad y no lo dejes escapar.

¡Pesadillas!

Después de un largo día finalmente llega la noche, y lo único que se te pasa por la cabeza cuando terminas el típico ritual para irte directa al país de los sueños, es echarte a la cama y dormir. Y es que, para nosotras las mujeres, el cuarto es más que un simple cuarto de la casa, es nuestro espacio, y es completamente perfecto. Prender una velita, tener algunas flores, y al mismo tiempo oir la musica de una buena canción, es parte de la rutina diaria para echarnos dentro de un acolchado edredón, ¡que rico!.

Una vez que caes sobre tu suavecita almohada, una de dos, o eres de las que se muere instantáneamente o de las que, como yo, piensa en 256 mil cosas antes de poder entregarse a los brazos de Morfeo. El caso es que por más buenas intenciones que tengas, no siempre los sueños son los que deberían ser, es decir, tranquilos. De repente, te das cuenta de que estás atrapada ¡en una espantosa pesadilla! Todos tus problemas o miedos cobran vida, mientras estás durmiendo, algo así como la nueva pelicula de Freddy Kruger que cuando duermes te mata y esas cosas, algo asi pero sin tanto realismo, ciertamente no te vas a morir. Las formas y los escenarios pueden variar, sin que tengas ningun tipo de control sobre ellos, justo cuando se pone bien atemorizante, ¡suena tu despertador! ¡Ah verdad! ¡Te pegastes un buen susto!, ¿no? Aunque, desde mi punto de vista, en realidad los malos sueños no lo son tanto, ya que si lo piensas un poco pueden ayudarte a revalorar todo lo bueno que tienes o por lo menos tener mas animos para el nuevo día que empieza.

Desbloquéate!

No sólo la tecnología ha ido evolucionando, y el hecho de que ahora puedas llevar en tu ipod abslutamente todas las canciones que quieres, sin estar cargando cientos de CD's, cassettes o los superretro viniles, me hace reflexionar acerca de que también el amor (¡¡¡iuuuuuuuuuu!!!) ha ido cambiando.

Hoy por hoy, el coqueteo también se da en línea, y quien no quiera aceptarlo será mejor que tire su compu por la ventana, cancele su internet o se mude a una isla desierta, ¡Ja ja ja!

A lo que realmente me refiero, es que los medios para comunicarnos nos estan rebasando, y hay tantas opciones por explorar ¡que las usamos todas! El messenger, el pin del Blackberry, el facebook, los mensajitos, el simple email, ya son básicos al momento de mezclar lo electrónico con el ligue. Podemos estar en contacto a cualquier hora, desde prácticamente cualquier sitio y desde casi donde queramos, con nuestro peor es nada xD. Lo unico, como en todo, es saber medirse, no caer en los extremos y sacarle al máximo provecho a las herramientas que tenemos disponibles. Así es como un simple pín del BB, básicamente puede hacer que tu corazón repentinamente trate de salirse de tu pecho, o que una larga conversación, por el messenger desde tu casa, llegue a ser una de las mejores citas del mes.

MÚSICA

¿No te es facinante los vampiros?

Es un poco raro que a mediados de año se me ocurra hacer una reflexión acerca de vampiros, pero después de todo por qué no pensar en ello. Aún no entiendo la razón, pero siempre me han encantado las historias de terror, suspenso y criaturas inexistentes, ¿a ti no?, la sola idea de sentir esa extraña sensacion en el cuerpo de que existe algo más alla de toda lógica y que está completamente fuera de nuestro entendimiento, ¡me encanta! Por ejemplo, ¿que opinas de los vampiros? Sí, de esos seres nocturnos que se la pasan al acecho de sus víctimas con el único fin de beberse su sangre, ¡qué asco!.
Sin embargo, los tiempos han cambiado tanto que del vampiro del que hablábamos no queda absolutamente nada. Hoy en día son guapos, altos, millonarios, y resulta que ahora ¡son ellos los perseguidos! Tanto así que hasta las niñas como tú o como Kristen Stewart caerán rendidas ante sus encantos.

Preparate para una nueva oleada de vampiros, porque la nueva pelicula de la saga de Crepúsculo llego, Eclipse ¡MUY PRONTO!

De mi, para ti...

A pesar de lo que pienses, todas estamos expensas de los romances inesperados. Sí, de esos que ocurren en el lugar más extraño, haciendo lo que nunca pensastes hacer, e incluso en ocasiones hasta con la persona que menos te imaginabas.
Lo divertido de todo esto es que sin duda siempre que a Cupido se le ocurre hacer de las suyas no sólo te pone en aprietos, sino que también te saca tanto de animos, que la mayoría de las veces no sabes cómo reaccionar, te sientes como tonta, te pones roja, y hasta existe una enorme probabilidad de que no puedas decir ni una sola palabra ¡YUPI!
Sin embargo, si consigues librar esta penosa etapa, te daràs cuenta de que lo mejor de estos flechazos es que jámas son predecibles y verdaderamente puedes esperar de ellos lo que menos te imaginas.

Aunque pueden durar minutos, horas, días, semanas, y mucho más, ¡sí tienes suerte!, lo más importante es que lo disfrutes mientras dure, porque la química que sentirás en ese momento y esa extraña sensación de que conoces de toda la vida a ese completo desconocido, puede que sea breve, pero te garantizo que será realmente inolvidable...

Tu novio:)

Antes que nada, quiero darte la bienvenida al maravilloso mundo del noviazgo.

Te digo que es maravilloso pero no fácil.  Para llevar una relación saludable y feliz, no solo se necesita amor. Existen muchos factores externos que pueden arruinarla o, al contrario, fortalecerla. Si bien es cierto que nadie es monedita de oro para caerle bien a todo el mundo, sí es importante que veas la forma como él se relaciona con tu familia y con tus amigos. Sin temor a equivocarme, fijo estás saliendo con el niño que más odian tus amigas y tus papis. Parece que lo prohibido nos causa más emoción. Aquí no trato de que lo dejes, ni mucho menos. La idea es que escuches los pros y los contras de ese chico que te trae loquita. No olvides que el amor es ciego y que por eso muchas veces no nos damos cuenta de a quién tenemos enfrente. Habla con tus padres y con tus amigos para que te digan por qué no lo quieren. Escúchalos y pídeles que te escuchen. Así ambas partes podrán expresar sus diferencias y resolverlas.

Etc...

Novedades.

Di no al maltrato.

Si en el colegio te ponen apodos, se burlan de ti y te hacen sentir mal con sus palabras, estás sufriendo un comportamiento al que se le llama bullying (que en inglés significa intimidación) la cual suele presentarse en un porcentaje muy alto entre los salones de clases. Y esta situación debe erradicarse.

Si eres víctima de dicho maltrato , debes decir: ¡Basta! Cuéntales lo que te está sucediendo a tus padres y profesores, no tengas miedo; gracias a tu valentía evitarás que tú y más compañeros tuyos sufran lo mismo. Por más amenazas que recibas, no debes quedarte callada. Nadie tiene el derecho de hacerte sentir mal, solo tú  puedes detener esta situación ¡Sé valiente!